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¿Cómo generar motivación para practicar ejercicio? A diario comparto con las personas experiencias sobre su ejercicio. La mayoría saben que es...
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Os comparto un gran descubrimiento, tras 16 años como atleta de alto nivel: el papel clave de una mente serena en el momento del máximo esfuerzo...
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Si has decidido embarcarte en la aventura de completar un triatlón, aquí van algunos consejos que creo pueden ayudarte a plantear un camino de...
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SI CREES QUE EL RUNNING NO ES LO TUYO PERO TE GUSTARÍA INTENTARLO Cada día me encuentro con personas que muestran cierto rechazo a correr. Escucho...
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Cuando hacemos deporte, y, en realidad, cuando realizamos cualquier esfuerzo (sea deportivo o no), estamos aumentando la presión ejercida sobre el...
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